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Consejos para jóvenes

Como hemos visto, el alcohol es una de las drogas más consumidas, entre otras cosas, porque en nuestra sociedad se relaciona el consumo de alcohol con todo tipo de celebraciones, actos sociales y festivos. Esta relación lleva a que, en ocasiones, se abuse del consumo y se realice de una forma compulsiva, inconsciente y poniendo en riesgo nuestra propia salud, por eso queremos ofrecer una serie de recomendaciones:

 

NO CONSUMIR:

  • Si eres menor de 18 años (afecta más a tu organismo y está prohibido por la ley).

  • Si padeces o has padecido alguna enfermedad de hígado, riñón o algún problema psicológico o psiquiátrico.

  • Si estás embarazada.

  • Si el motivo que te lleva consumir, es porque lo hacen tus amigos.

  • Si piensas que los problemas se afrontan mejor habiendo bebido.

 

REDUCE LOS RIESGOS:

Si aún después de estos consejos consumes alcohol ten en cuenta esto:

  • Come lo suficiente para evitar los efectos tóxicos sobre el estómago vacío.

  • No conduzcas, desplázate en autobús o taxi.

  • No mezcles el alcohol con otras drogas ni medicamentos.

  • No tomes demasiadas copas, de esta forma evitarás la borrachera, que aumenta el daño físico y provoca peleas y accidentes.

  • Beber poco a poco, reduces el daño y se saborea mejor.

  • Si vas a trabajar o a estudiar al día siguiente, no bebas o hazlo moderadamente.

  • No bebas, o hazlo moderadamente, si piensas mantener relaciones sexuales y que no se te olvide la protección.

  • Si te encuentras mal o estás mareado, acude al médico o a algún servicio de urgencias.

 

Consejos    

  • No importa el licor que tenga en casa, usted podrá realizar infinidad de cocteles con muy pocos ingredientes y fáciles de preparar. Disfrute de la variedad y el placer de tomarse un buen trago.

  • Prohíbese el expendio de bebidas embriagantes a menores de edad” Ley 124 de 1994. 

  • 'El exceso de alcohol es perjudicial para la salud' Ley 30 de 1986. 

  • El dolor de cabeza es atribuido principalmente a los productos de degradación del alcohol, cuando no es totalmente puro, y su mejor remedio es no haber tomado bebidas de mala calidad. Las molestias gástricas son debidas a erosiones en la mucosa del estómago producidas por el etanol, principal componente del alcohol. Estas molestias serán mayores si se han mezclado diferentes bebidas, aunque a efectos de la intoxicación, el alcohol de la cerveza y el del whisky es exactamente igual, con lo que no se incrementan sus efectos.

Tratamiento de la resaca se recomienda una dieta con:

  • zumo de naranja al levantarse aporta las vitaminas que el cuerpo necesita para recuperarse.

  • ingerir sólo alimentos suaves, que no agraven la irritación de la mucosa del estómago.

  • lo mejor para esto es un yogur, y también un café con leche.

  • Conviene acompañarlo de un analgésico para el dolor de cabeza (Paracetamol o Ibuprofeno) y el malestar general. Luego, un poco de ejercicio y una ducha o baño relajante.

  • Muchos conductores no se dan cuenta de que no están en condiciones de conducir porque tienen una falsa sensación de bienestar, piensan que están conduciendo bien cuando en realidad su juicio se reduce. Se considera que se esta intoxicado por alcohol cuando el nivel de este llega a ser de .10% en la sangre.

 

El alcohol ingerido se mezcla rápidamente con el torrente sanguíneo, debido a que la sangre está constituida en su mayoría por agua; de alguna manera la absorción del alcohol puede ser detenida con el consumo previo de alimentos.

Pero la acción del alcohol es inmediata, si no se ha ingerido bocado alguno, impidiendo la oxigenación en las células cerebrales.

Mientras más grande sea la acumulación de alcohol mayor será la disminución de la actividad cerebral y producirá efectos sobre la conducta. El cuerpo quema el alcohol un 15% cada hora.

Beber más de un trago extenderá el tiempo para rebajarlo. Se considera a una persona incapaz de conducir cuando esta ha ingerido más de una copa de alcohol y tiende a ser un peligro para la sociedad.

Conducir requiere atención concentración y capacidad para tomar decisiones correctas.

Es bien sabido que el alcohol incrementa de manera importante los choques automovilísticos

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